Aktywność fizyczna wpływa na wszystkie sfery naszego życia – biologiczną, psychiczną, a czy wiesz dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna, jeśli chodzi o proces zdrowienia? Up!teczka zdrowia to projekt ochrony i promocji zdrowia psychicznego pomagający osobom w trakcie procesu zdrowienia psychicznego.
Jeśli zastanawiasz się czy wystarczy minimalna aktywność, albo jaką formę aktywności wybrać – czy powinna być to gimnastyka, bieganie, a może wystarczy regularnie spacerować?
Właśnie o tym Łukasz Grzanek, pielęgniarz, specjalista zdrowia publicznego, w dzisiejszym odcinku podcastu: Up!teczka zdrowia rozmawia z Joanną Kamer, psychologiem, psychoterapeutą, o tym dlaczego aktywność fizyczna jest ważna, jako czynnik procesu zdrowienia.
Posłuchaj najnowszego odcinka!
🎧 Wszystkie odcinki znajdziesz także na Spotify: Up!teczka zdrowia, Fundacja Nie Widać Po Mnie.
Montaż i produkcja @studio.plac.
Podcast powstał w ramach projektu “up!Teczka Zdrowia, Ochrona i promocja zdrowia psychicznego dotycząca wsparcia procesu zdrowienia osób chorujących psychicznie”. Fundacja Nie Widać Po Mnie jest jego realizatorem.
Partnerami programu są: Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. J. Mazurkiewicza w Pruszkowie, Polska Federacja Szpitali, Fundacja IRIJ, Grupa ArteMis oraz Fundacja Edukacji i Przedsiębiorczości.
Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
