Fundacja Nie Widać Po Mnie włączyła się w inicjatywę Dr.Max “Przystanek Zdrowie”. W trasę wyruszył mobilny bus, który w najbliższych miesiącach odwiedzi łącznie aż 20 polskich miast. To miejsce, gdzie znajdziesz porady kosmetyczne i zdrowotne, a ważnym punktem będzie w nim przystanek psychoedukacji organizowany i prowadzony przez specjalistów Fundacji Nie Widać Po Mnie. Pierwsze 4 spotkania już za nami. Teraz zmierzamy na południe. Gdzie i kiedy nas znajdziesz?
W dniach 14-17 maja mobilny bus odwiedził 4 miasta na Dolnym Śląsku: Wrocław, Jelenią Górę, Legnicę, Nową Sól. Teraz zmierzamy bardziej na południe. Już 26 czerwca czekamy na Ciebie w Rzeszowie, a w trzech kolejnych dniach w Krakowie, Katowicach i Bielsko Białej.
Dlaczego warto wpaść na “Przystanek Zdrowie”?
Znajdziesz specjalistów zarówno od zdrowia w aspekcie fizycznym, jak i profesjonalistów od pielęgnacji ciała i włosów, którzy służą cennymi wskazówkami, jak dbać o siebie w szczególności latem.
Natomiast specjaliści Fundacji Nie Widać Po Mnie przybliżą Ci ważny temat zdrowia psychicznego – jak o nie dbać, jak nie dać się stresowi w życiu codziennym, a także, co zrobić, gdy potrzebujesz wsparcia. Pomożemy Ci zrozumieć, czym są kryzysy psychiczne i zaburzenia, jak są one powszechne, jakie są ich źródła i objawy. Otrzymasz też wskazówki, jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, by lepiej radzić sobie w trudniejszych sytuacjach życiowych oraz jak okiełznać stres życia codziennego.
Psychoedukacja bowiem to ważny element profilaktyki zdrowia psychicznego. Zgłębiając temat, dostajesz cenne narzędzie – wiedzę – do uważniejszej obserwacji siebie, swoich zachowań i stanów emocjonalnych.
Psychoedukacja kluczem do zdrowia
W dzisiejszych czasach warto spojrzeć na nasz dobrostan holistycznie – zarówno od strony zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Żyjemy, jak nikt nigdy wcześniej – ciągle w biegu i piędzie, pod presją czasu, obciążeni lękiem o przyszłość swoją i swoich dzieci. Zapominamy cieszyć się życiem, a work-life balance włożyliśmy między bajki. Konsekwencją jest rosnąca liczba kryzysów i zaburzeń psychicznych. Zgodnie z różnymi danymi:
➡️ aż 20% pracujących osób jest narażonych na wypalenie zawodowe spowodowane ciągłym stresem i przeciążeniem obowiązkami,
➡️ ok. 1,5 miliona Polaków zmaga się z depresją
➡️ WHO przewiduje, że do 2030 roku depresja będzie najczęstszą chorobą na świecie
➡️ W Polsce w 2024 r. wystawiono 1,6 mln zwolnień lekarskich tytułem zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania, co stanowi wzrost o 13,8 pp w stosunku do 2023 r.
➡️ najczęstszym ich powodem była “ciężka reakcja na stres i zaburzenia adaptacyjne”, co stanowiło ponad 35% L4.
W zdrowiu psychicznym, podobnie jak w samopoczuciu somatycznym, najważniejsze jest zapobieganie, a nie leczenie. A w tym może pomóc większa świadomość.
Zapraszamy więc na Przystanki Zdrowia Dr.Max i kącik psychoedukacyjny Fundacji Nie Widać Po Mnie.
Specjalnie na tę inicjatywę nasi specjaliści przygotowali szereg materiałów edukacyjnych. Zachęcamy do ich pobrania…..
