Życie dziecka i nastolatka z otyłością to znacznie więcej niż kwestia wyglądu czy liczb na wadze. To codzienność pełna niewidzialnych napięć, ocen i presji – zarówno tej zewnętrznej, jak i tej, która z czasem zaczyna działać od środka. To doświadczenie bycia „innym”, często niezrozumianym, wyśmiewanym lub marginalizowanym. Doświadczenie, które stopniowo wpływa na poczucie własnej wartości i relację z własnym ciałem.
W kolejnym odcinku podcastu realizowanego w ramach projektu „Problemy dużej wagi” psycholog Alicja Grzenik rozmawia z Darią Gradziuk, psychologiem i psychodietetykiem, o tym, jak naprawdę wygląda codzienność dzieci i nastolatków z otyłością. To rozmowa o niewidzialnym polu bitwy – pomiędzy ciałem, emocjami, oczekiwaniami świata i potrzebą bycia zaakceptowanym takim, jakim się jest.
Gość odcinka zwraca uwagę na presję, jakiej doświadczają młodzi ludzie: ze strony rówieśników, szkoły, rodziców i mediów społecznościowych, które promują wyidealizowane, często nierealne obrazy ciał i życia. Wszystko, co nie mieści się w tym „mainstreamie”, bywa oceniane i wypychane na margines – co szczególnie dotkliwie odczuwają dzieci.
Rozmowa dotyka również tematu ruchu i aktywności fizycznej – zwłaszcza w kontekście zajęć WF, które zamiast wspierać, mogą budować lęk, wstyd i awersję do ruchu. Ekspertki pokazują, jak ogromne znaczenie ma język, którym mówimy o ciele, aktywności i zdrowiu – oraz jak łatwo, nieświadomie, przekazujemy dzieciom własne przekonania i napięcia.
Z odcinka dowiesz się m.in.:
➡️ jak wygląda codzienność dzieci i nastolatków żyjących z otyłością
➡️ z jaką presją mierzą się młodzi ludzie – w szkole, w domu i w mediach społecznościowych
➡️ jak stygmatyzacja i wyśmiewanie wpływają na poczucie własnej wartości
➡️ dlaczego zajęcia WF mogą wzmacniać niechęć do ruchu
➡️ czemu poczucie własnej wartości jest ważniejsze niż same wyniki i efektywność
➡️ dlaczego nuda i „nicnierobienie” są ważne dla zdrowia psychicznego dziecka
➡️ jak reagować, gdy dziecko dzieli się emocjami i trudnymi doświadczeniami
➡️ dlaczego nie da się pomóc dziecku bez zmiany systemu rodzinnego
➡️ jak mówić o ciele, by budować, a nie ranić
➡️ jak motywować do ruchu bez presji i zawstydzania
➡️ jak wzmacniać poczucie sprawczości u dzieci poprzez małe, realne cele
To rozmowa, która pokazuje, że wsparcie dzieci z otyłością nie zaczyna się od rewolucji ani rygorów. Zaczyna się od uważności, języka, relacji i gotowości do zmiany — po stronie dorosłych.
Materiał jest dostępny bezpłatnie na kanale Fundacji Nie Widać Po Mnie na platformie Spotify.
Rozmowa przeprowadzona została w ramach projektu: „Problemy dużej wagi” – Wsparcie i psychoedukacja dzieci z cukrzycą typu I oraz dzieci z problemem otyłości oraz ich rodzin”
Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
