Czy to my używamy jeszcze Internetu, czy to Internet używa już nas? To jedno z kilku pytań, które padły w najnowszym podcaście Fundacji Nie Widać Po Mnie: “Cyberprzygoda. Jak się nie dać złapać w sieć?”.
Gościem Aleksandry Grądzik jest psycholog i psychoterapeuta, Wojciech Mijas pracujący w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola. Wspólnie próbują wyjaśnić, gdzie kończy się cyberprzygoda, a zaczyna uzależnienie.
W rozmowie poruszają tematy, takie jak m.in.:
➡️ młody człowiek poza siecią – czy to w ogóle dzisiaj możliwe
➡️ odczarowanie świata online – jakie korzyści on nam daje
➡️ czym jest FOMO i jego wpływ na nasze relacje
➡️ aspekty biologiczne w uzależnieniach behawioralnych
➡️ czy telefon bywa ucieczką
➡️ social media a samotność
➡️ cyberbezpieczeństwo – jak chronić się w sieci
O higienie w Internecie warto mówić jak najwięcej, gdy świat online i offline to dzisiaj dwie strony tej samej monety. Podobnie jak o zjawisku uzależnienia, które dotyka coraz więcej młodych ludzi.
Wystarczy wspomnieć, że z internetu korzysta regularnie blisko 86% uczniów już w wieku 7-14 lat oraz 100% nastolatków z grupy wiekowej 15-18 lat. Średni czas, jaki poświęcają oni na buszowanie po sieci to aż 4 godziny 30 minut dziennie, czyli niemal cały wolny czas poza zajęciami szkolnymi. W weekendy może on wzrosnąć nawet do 10-12 godzin.
Materiał przygotowany został głównie dla nastolatków tak, aby przybliżyć im problematykę nadmiernego lub wręcz nałogowego korzystania z nowych technologii. To pozwoli im lepiej i zdrowiej istnieć w sieci. Nauczy ich spoglądania uważniej na własne zachowania, na to, jakie uczucia budzi w nich istnienie online czy korzystanie z telefonu komórkowego. To klucz do profilaktyki uzależnień behawioralnych.
Do wysłuchania rozmowy zachęcamy również rodziców i opiekunów. Zrozumienie mechanizmów powstawania uzależnień jest istotne dla lepszej obserwacji podopiecznych, zrozumienia ich zachowań, a tym samym dla przygotowania do ewentualnego wsparcia, gdy okaże się ono konieczne.
Materiał jest bezpłatny. Znajdziesz go na kanale Fundacji Nie Widać Po Mnie na platformie Spotify.
Obejrzysz go również poniżej.
Podcast nagrany został w ramach realizacji programu “Nie!Zależni – Psychoedukacja dzieci i ich rodziców w kierunku przeciwdziałania uzależnieniom”, w ramach “Edukacja zdrowotna dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców/opiekunów w zakresie profilaktyki uzależnień i zapobiegania skutkom zdrowotnym wynikającym z uzależnień.”
Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
