Nadwaga i otyłość to coraz częstszy problem u dzieci i nastolatków. Według szacunków Narodowego Funduszu Zdrowia problem nadwagi dotyczy 31% chłopców i 20% dziewcząt. Kolejnych 13% chłopców i 5% dziewczynek zmaga się z otyłością.
Autorka kolejnego naszego ebooka – Daria Gradziuk – mierzy się ze zjawiskiem emocjonalnego jedzenia wśród nieletnich. Sięganie po jedzenie jako forma radzenia sobie z uczuciami z czasem może przeradzać się w nawyk, co z kolei często prowadzi do nadmiernego przyrostu wagi ciała. I to w dość szybkim czasie.
Poradnik „Emocjonalne jedzenie: Jak pomóc dziecku radzić sobie bez sięgania po jedzenie? przygotowany został z myślą o rodzicach, którzy chcą lepiej zrozumieć postawy i zachowania swoich dzieci i nastolatków, a w szczególności aktywnie uczestniczyć w ich walce z nadwagą i otyłością.
Dowiesz się z niego, m.in.:
➡️ jakie formy może przybierać emocjonalne jedzenie
➡️ dlaczego dzieci mogą sięgać po przekąski w celu regulacji emocji
➡️ jakie są konsekwencje jedzenia emocjonalnego
➡️ jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego
➡️ jakie mechanizmy stoją za jedzeniem emocjonalnym
➡️ jakie sygnały świadczą o problemie
➡️ jak wspierać dziecko, które sięga po jedzenie w celu regulacji emocji
➡️ jakie są zdrowe strategie radzenia sobie z emocjami
➡️ kiedy szukać pomocy specjalisty
Materiał powstał w ramach projektu: „Problemy dużej wagi” – Wsparcie i psychoedukacja dzieci z cukrzycą typu I oraz dzieci z problemem otyłości oraz ich rodzin” .
Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
