Zapraszamy wszystkich seniorów, ich najbliższych i opiekunów na wideokonferencję edukacyjną wieńczącą program „Psychoedukacji i wsparcia osób po 50 roku życia oraz ich bliskich na lata 2022-2023”. To niepowtarzalna okazja, aby wysłuchać specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego osób starszych. Zachęcamy gorąco wszystkich. Większa świadomość to lepsze zrozumienie zmian, potrzeb i oczekiwań.
Wideokonferencja dla seniorów i ich najbliższych
To dydaktyczne spotkanie online jest zwieńczeniem roku wytężonej pracy nad projektem. Tematem przewodnim będzie zdrowie psychiczne seniorów, a w szczególności:
- symptomy depresji,
- czynniki stresogenne,
- sposoby radzenia sobie z napięciem i lękiem,
- metody relaksacji.
Prelegentami będą:
- dr n. med Marta Homa — absolwentka psychologii Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu i studium z Psychoonkologii Klinicznej na tej samej uczelni.
- Joanna Kamer — absolwentka psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego i doktor nauk społecznych na Uniwersytecie Wrocławskim. Specjalistka psychologii klinicznej.
Zapraszamy głównie seniorów, ale także najbliższych i opiekunów osób starszych oraz pracowników domów opieki oraz oddziałów geriatrycznych.
Link: http://konferencja.niewidacpomnie.org
O projekcie
Za nami ponad rok wytężonej pracy. Dziesiątki stron poradników, kilkanaście materiałów edukacyjnych i informacyjnych oraz kilka godziny podcastów nagranych w profesjonalnym studio — to efekt zaangażowania lekarzy psychiatrów i psychologów z Rady Fundacji Nie Widać Po Mnie oraz całego zespołu, który czuwał nad dystrybucją opracowań wśród jak największej liczby seniorów i ich najbliższych. Program „Psychoedukacji i wsparcia osób po 50 roku życia oraz ich bliskich na lata 2022-2023” właśnie się kończy.
Dlaczego otoczyliśmy uwagą osoby starsze?
Naszym celem było przełamanie tabu zdrowia psychicznego seniorów. Bezsenność, problemy z pamięcią, spowolnienie w myśleniu analitycznym, gorsza koncentracja — te objawy wcale nie muszą być związane z liczbą lat. U osób starszych częściej bywają symptomami zaburzeń psychicznych w tym stanów lękowych, fobii i depresji, która jest chorobą o stosunkowo najwyższym ryzyku ze względu na zagrożenie samobójstwem. Czasami u seniorów występuje ona sama, ale częściej towarzyszy innym dolegliwościom. Dotyka:
- 30% osób zmagających się z chorobami przewlekłymi,
- 51% chorych na Parkinsona,
- 11% osób z demencją typu Alzheimer.
W tej grupie wiekowej zdarzenia suicydalne są coraz częstsze. Co więcej ok. 50% z nich kończy się śmiercią. Związane jest to z większą desperacją osób starszych, a także słabszym organizmem, który łatwiej poddaje się próbom terminacji życia.
Jednym z czynników zwiększających ryzyko zaburzeń jest stres. Przejście na emeryturę, odchowanie dzieci wcale nie oznacza zdjęcia z barków strachu i paniki. Zmienia się tylko ich źródło.
Czego boją się seniorzy?
W naszych publikacjach uświadomiliśmy, jak wiele elementów stresogennych oddziałuje na osoby starsze. Wśród nich wymienia się:
- śmierć współmałżonka,
- obcowanie z chorobą najbliższych,
- zwiększające się dolegliwości bólowe,
- choroby przewlekłe,
- pogorszenie sytuacji finansowej i obawa przed przyszłością,
- alienacja od rodziny,
- samotność.
Lista ta jest znacznie dłuższa.
Jednak…
Jesień życia naprawdę może być złota
Uświadomienie tej prawdy było nadrzędnym celem programu „Psychoedukacji i wsparcia osób po 50 roku życia oraz ich bliskich na lata 2022-2023”. Nasi specjaliści — psychologowie, psychiatrzy przy pomocy merytorycznej kardiologów, dietetyków i geriatrów przekonywali, że właściwy styl życia, higiena na płaszczyźnie psychicznej i intelektualnej pozwalają dłużej cieszyć się sprawnością. W przygotowanych materiałach poruszyliśmy m.in. tematy:
- diety właściwej dla osób starszych,
- aktywności fizycznej, po którą bez obaw mogą sięgnąć seniorzy,
- wartości ćwiczeń intelektualnych, które pomagają w zachowaniu sprawności mózgu,
- konieczności utrzymywania kontaktów towarzyskich, poszukiwania nowych znajomości i pasji.
Obecnie w Polsce żyje ok. 2600 stulatków. W 2022 r., średnia wieku znów się wydłużyła. Dla mężczyzn wynosi 73,4 lata, dla kobiet 81,1. Warto zadbać, by były to lata wypełnione spokojem, radością i pasją.
Edukacja nie tylko seniorów
Aby było to możliwe, konieczna jest współpraca seniorów z ich najbliższymi. Dlatego z materiałami dydaktycznymi staraliśmy się dotrzeć nie tylko do osób w podeszłym wieku, ale także do ich rodzin i opiekunów. Ich rola w aktywizacji osób starszych jest niezastąpiona. Przygotowaliśmy dla nich osobny poradnik, w którym znalazły się wskazówki, jak wpływać na dobrostan i zdrowie psychiczne starszych już rodziców.
Z tego też powodu także i rodziny osób w podeszłym wieku znajdą na najbliższej konferencji wiele cennych porad i wskazówek.
Dystrybucja
W celu dotarcia do jak największej liczby osób nawiązaliśmy współpracę ze szpitalami, Domami Opieki Społecznej oraz Gminnymi Ośrodkami Pomocy z województwa mazowieckiego. Wszystkie materiały dostępne są także bezpłatnie dla wszystkich zainteresowanych. Zamieściliśmy je na stronie Fundacji Nie Widać Po Mnie oraz na dedykowanym kanale YouTube.
Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
